الفئات الفرعية لـ صحة عامة
في قسم الصحة العامة بموقع جواب، اكتشف نصائح وعادات يومية تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية، من النوم والتغذية إلى التوازن النفسي لتحسين جودة حياتك اليومية.
أمراض الجهاز التنفسي
أمراض الجهاز التنفسي من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا، وتشمل أمراضًا تصيب الأنف والرئتين مثل الربو، الزكام، التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. تختلف الأعراض بين السعال وضيق التنفس والحمى، ويعتمد العلاج على السبب ودرجة الإصابة.
الحمى و ارتفاع الحرارة
الحمى وارتفاع الحرارة حالة شائعة تصيب الأطفال والكبار، وغالبًا ما تكون علامة على وجود عدوى أو التهاب. تختلف أسبابها وأعراضها، ويعتمد التعامل معها على خفض الحرارة، الراحة، شرب السوائل، ومتابعة الحالة الصحية.
الصحة النفسية
الصحة النفسية جزء أساسي من الصحة العامة، وتعنى بالحالة العاطفية والعقلية للفرد. تشمل الاهتمام بالمشاعر، إدارة الضغوط، تعزيز الثقة بالنفس، والتعامل الصحي مع القلق والتوتر لتحقيق حياة متوازنة.
الصحة اليومية
الصحة اليومية هي أسلوب حياة يركز على العادات الصحية البسيطة التي يمكن ممارستها كل يوم، مثل التغذية المتوازنة، شرب الماء، النوم الجيد، ممارسة الرياضة الخفيفة، والوقاية من الأمراض لتعزيز الصحة العامة.